~アロマのちから~自律神経と呼吸について|八街市にあるエステサロンcellulam total care bloom

query_builder 2025/01/10
ブログ


今日は、

ストレスと関わりの大きい「自律神経と呼吸」についてお話します。


皆さんは、日常生活でこんな感じになったことありませんか?

◆眠れない

◆病気ではないのに、頭痛とめまいがある

◆気圧の変化に体調が左右される

◆朝、起きた時から疲れを感じる


その不調、自律神経のバランスの乱れかもしれません 。


ホメオスタシスとは生命維持に必要な生理機能を保つために、維持する仕組みのことです。自律神経のバランスが乱れると、ホメオスタシスにも影響が及び、心身の不調に繋がります。


大きな原因は、

ストレスと不規則な生活となります。


ここからは脳と自律神経の話になりますが、

脳内にある視床下部が刺激をストレスと感じると、自律神経系に指令を与え、交感神経が優位になります


交感神経が優位な状態がつづくと、副交感神経の働きが抑制され、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

そうすると、疲労感、倦怠感、めまい、頭痛、不眠、冷えなど感じることが増え悩みに繋がります。


<リラックスしたい時におすすめのアロマ>

🔹ラベンダー

🔹ローズマリー

精油は正しく使用することで、自分を癒してくれるアイテムにもなります。使用方法を正しく守って使ってみましょう。


cellulam total care bloomでは,

アロマキャンドルの販売をはじめました!

ご購入ご希望のお客様は、お電話またはご予約いただいたときにお申し付けください😊









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BLOOM

住所:千葉県八街市八街に81−15

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